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Je vous invite à célébrer le printemps à l’espace ManiYoga !
A partir de postures de yoga en lien avec les énergies du printemps, nous laisserons s’exprimer une danse puissante et fluide. L’expression de soi par le mouvement libère le corps, l’esprit et la force de création, dans le plaisir du rythme, de la musique et du geste juste. Nous terminerons la séance par une relaxation paisible, le chant d’un mantra et une douce méditation.
« La vie est une grande danse de joie et de plaisir, tel Shiva qui danse le monde au rythme de l’univers, on se connecte à l’immensité pour vivre au quotidien dans un bonheur partagé, sans attachement ». Cette vision est loin de ce que le monde nous propose aujourd’hui. Il est d’autant plus important d’agir et de célébrer la vie !!
La danse et le yoga permettent de s’exprimer au-delà des mots et activent de nouvelles énergies en soi. Cet atelier est l’occasion d’allier la beauté du geste à la puissance spirituelle dans l’expérience de soi et de l’infini…
Ouvert à tous, débutants ou pratiquants ! Nombre de places limité !
Tarif : 35 Euros
Je vous propose une soirée de partage autour du chant, en harmonie avec les sons, les mantras.
Le Yoga du Chant, c’est la joie de la vibration sonore pour laisser s’ouvrir le cœur et accéder à un état de paix intérieure, de méditation. Un moment pour se réunir et se nourrir de belles énergies qui nous portent vers un quotidien plus léger et agréable. Nous alternerons entre chants de mantra et temps de méditation pour vivre pleinement cette expérience.
Chanter pour favoriser la confiance, la joie de vivre, la rencontre et dire non à la morosité ! Tout est vibration dans ce monde. Le yoga du chant purifie le corps et le mental, nous libère des énergies usées et nous permet de retrouver notre vibration originelle profondément paisible et heureuse.
Cette soirée sera agrémentée d’une pause conviviale autour d’une tisane et d’une petite collation. Aucun niveau n’est requis, cet évènement est ouvert à toutes et tous, venez simplement avec votre bonne humeur ! Vous pouvez éventuellement apporter un instrument !
C’est avec grand plaisir que je partagerai ce moment avec vous.
Participation libre et consciente
Envie de grand air, besoin de souffler, accordez-vous une pause Yoga et Nature !
Les beaux paysages des hauteurs du massif de l’Etoile, une séance de yoga en harmonie avec les éléments et le printemps : postures, pranayama, relaxation, méditation, chant de mantra. Une matinée pour se connecter à soi et à la nature.
Après une marche d’une demi-heure environ, nous ferons une séance de Hatha Yoga suivie d’une tisane et d’un pique-nique tiré du sac puis une marche de retour.
« La pratique du yoga en extérieur nous invite à ressentir l‘immensité de l’espace, la beauté et la pureté de la nature, ainsi les postures peuvent s’exprimer pleinement et le corps se régénérer… »
Ouvert à toutes et à tous, débutants ou pratiquants !
Tarif : 35 euros
Pour retrouver une énergie vivifiante, légère et profondément paisible, venez faire l’expérience de Yoga Nidra !
C’est le yoga du sommeil éveillé, un état de conscience modifié induit par une relaxation profonde physique, émotionnelle et mentale. On le pratique après quelques postures. Il comprend la rotation de la conscience dans les différentes parties du corps, la prise de conscience du souffle, le développement des sensations, la visualisation d’histoires et d’images. Il inclut la formulation et la répétition d’un Sankalpa, une résolution positive. C’est une méthode de relaxation et de méditation qui conduit au ralentissement de tout le métabolisme et agit sur l’inconscient. Yoga Nidra favorise la santé psychique et physique, ainsi que l’harmonisation énergétique.
On a tous besoin d’activer nos forces intérieures pour avancer dans la voie du bonheur et garder à distance les énergies négatives. Yoga Nidra est une pratique très adaptée pour cela.
Ouvert à toutes et tous, débutants ou pratiquants !
Tarif : 35 Euros