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Posture Plaisir

🙌 Parvatasana ou Parvata asana, la posture de la montagne. Elle représente la pureté, la puissance, la stabilité, la sérénité de la nature et l’élan vers le ciel. Elle est la demeure du dieu Shiva dans la mythologie indienne et s'apparente au ciel immuable et infini, symbole de l’élévation spirituelle.

by Stéphanie Gary
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Posture Plaisir

🙌 Makarasana ou Makara asana, c'est la posture du crocodile qui glisse sur les eaux calmes et limpides sans faire de vague. Dans cette posture, on glisse lentement d'un côté et de l'autre pour entrer dans la torsion et nous abandonner un instant. on travaille le corps avec beaucoup de

by Stéphanie Gary
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Ayurveda Santé

Au coeur de l'Ayurvéda se trouve le concept des trois Doshas, ou les trois différents types fondammentaux de la constitution humaine. De l'éther (espace) et de l'air provient Vata ; du feu et de l'eau provient Pitta ; de l'eau et de la terre provient Kapha. Chaque dosha possède des

by Stéphanie Gary
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Ayurvéda Santé

En ayurvéda, la monodiète est conseillée à toutes les personnes, une fois par semaine. Il s'agit de choisir un plat simple que vous aimez, de préférence un légume cuit et du riz avec une bonne huile de votre choix. Vous assaissonnez à votre convenance et vous mangez ce plat unique

by Stéphanie Gary
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Posture Plaisir

🙌 Tandava asana ou Tandavasana, C'est la posture de la danse cosmique de Shiva ! Shiva, danse la vie, Shiva danse le monde et nous signifie que la vie est une danse ! Un mouvement perpétuel de création, de maintien et de destruction. La puissance du rythme cosmique peut être

by Stéphanie Gary
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Texte à mediter

« Le yoga est un guide pour que chacun fasse de son mieux pour réaliser son idéal personnel » ~ Swami Vivekânanda ~🙏Ce grand sage nous rappelle qu’il n’y a pas de performance en yoga. Cette pratique vise à aider chacun dans son épanouissement personnel. Les postures, la respiration, la relaxation libèrent

by Stéphanie Gary
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