Posture Plaisir
🙌 Makarasana ou Makara asana, c'est la posture du crocodile qui glisse sur les eaux calmes et limpides sans faire de vague. Dans cette posture, on glisse lentement d'un côté et de l'autre pour entrer dans la torsion et nous abandonner un instant. on travaille le corps avec beaucoup de